Kuumana kesäpäivänä ajetaan lähimpään vieteriukko kävele alueella liian tutulle ilmastoidulle pikaruokaketjulle ja odota jonossa tilausta varten. Olet kyllästynyt, joten aloitat valikon tutkimisen. Tarkasteltaessa sen kaloripitoisuutta - 720 ja melkein puolet rasvasta - yhtäkkiä et ole niin varma BBQ-pekonijuustohampurilaisesta, jonka aiot alun perin tilata. Tauko nyt hetkeksi, koska aiomme antaa sinulle 4 terveellistä Jack in the Box -tilausta, jotka kilpailevat pekonijuustohampurilaisista.
1. Pidä kiinni Jr.
Caroline Liu
Jos sinulla on hampurilainen-mieliala, niin ehkä haluat mennä Jr. Jumbo Jack sen sijaan. Pienemmällä annoskokolla ja pekonin poistamisella Jr. Jumbo Jack leikkaa kaloripitoisuuden 420: een, huomattavasti vähemmän - 150 kaloria - rasvasta. Naudanlihapihvi on päällä tomaattia, salaattia, sipulia ja suolakurkkua, jättäen sinut kylläiseksi syyllisyydelle.
ruokailijat ajavat sisään ja sukeltaa san franciscoon
2. Kana Teriyaki - Todella ?!
Helena Lin
millaiset pavut ovat valkoisia papuja
Kana, porkkanat ja parsakaali, paistettu teriyakikastikkeessa , tarjoillaan höyrytetyn riisin päällä. Jos olet kuumeinen kaiken teriyakin ystävä kuten minä, tämä valinta ei mene pieleen. Lisäksi tämä mahtava kulho sisältää vain 50 kaloria rasvasta ja 1 gramma tyydyttynyttä rasvaa, samalla kun se tarjoaa sinulle 27 grammaa proteiinia. Kuvittele vain ...
3. Salaattibileet
Missä tahansa menetkin, salaatti on aina turvallinen valinta, jos haluat olla terve. Itse asiassa Jack in the Boxissa on muutama salaattivaihtoehto kanaklubi salaatti , lounaaseen kanasalaatti ja grillattua kanasalaattia , sisällön vähäisillä vaihteluilla. Kananrintaa tiedetään olevan runsaasti proteiinia, kun taas vihanneksissa on runsaasti vitamiineja ja kuitua. Jos haluat mennä askeleen pidemmälle, tilaa vain grillattua rapean kanan sijaan ja korvaa karvatilalla vähärasvainen balsamivinaigretti.
4. Kana Fajita Pita
Isabel Guarnieri
Ei, tämä on liian hyvä olla terve! Jos tämä on ensimmäinen reaktiosi, olet yllättynyt. Itse asiassa vain pitaleipä itse on täynnä 16 grammaa täysjyvää. Mitä on sisällä? Grillattua kanaa, cheddarjuustoa, salaattia, sipulia ja tomaattia. Koko annos sisältää vain 340 kaloria, mutta jopa 23 grammaa proteiinia. Luota minuun, haluat kokeilla tätä.
Nyt kun olemme esittäneet 4 terveellistä Jack in the Box -tilausta, oletko keksinyt mitä syödä vielä? Sanoitko sen brunssiaika ja haluat jotain kevyttä? No, ota kuitenkin jonkin aikaa, jos tarvitset, mutta varaa pekoni-juustohampurilainen, koska nämä vaihtoehdot ovat yhtä hyviä - ellei parempia.
juo paljon vettä, mutta ei pissaa paljon
