Jos olet minun kaltaiseni, nouset joka aamu ennen luokkaa ja naurat puhelinta huoneen poikki, kun hälytys soi. Heität vaatteita, tartut laukkuun ja pääset ulos ovesta. Mutta tiedät, ettet pääse läpi luokassa ilman kofeiinia järjestelmässäsi. Mutta sinun pitäisi tietää, etteivät kaikki Dunkinin juomat anna sinulle samaa potkua.
Kaikki nämä kofeiinimittaukset ovat keskikokoisen juoman mukaan. Nämä mittaukset tulevat myös päivitetyistä määristä vuodelta 2015, kun Dunkin lisäsi lisää kofeiinia pysyäkseen muiden ketjujen, kuten Starbucks ja Peet's, kanssa.
1. kaakao (17,5 mg)
Kuva Andrea Gohilta Flickr.com-sivustolta
Jos tavoittelet kuumaa suklaata, et todennäköisesti etsi kofeiinia. En todellakaan suosittele sellaisen ostamista, jos sinun täytyy todella herätä yön jälkeen.
2. Kahvi Coolatta (23 mg)
Kuva: @DunkinDonuts osoitteessa Twitter.com
Olet ehkä ajatellut, että koska tämä juoma ylpeilee täytetyllä kahvilla, se olisi lähellä samaa määrää kofeiinia kupillisessa kahvia, mutta saat itse asiassa satoja milligrammaa vähemmän kofeiinia kuin vain kupillisessa kahvia.
3. Vanilja Chai (59 mg)
Kuva: pinterest.com
Vanilja Chai ei välttämättä anna sinulle valtavaa kofeiinia, mutta se voi antaa sinulle sen sijaan sokeri korkea . Keskipitkä juoma täytetään reunaan asti 46 grammalla sokeria.
4. Iced Green Tea (60 mg)
Kuva: laura_burns osoitteessa Flickr.com
Jäävihreä tee on hyvä veto, jos et halua valtavaa lisäystä kofeiinia, mutta muista mielessä pyytää makeuttamatonta. Makeutetussa on 27 grammaa sokeria, kun taas makeuttamattomassa ei ole mitään.
5. Kofeiiniton kahvi (74 mg)
Kuva: Mike Mozart, Flickr.com
Jos tarvitset kofeiinia terveydellisistä syistä, älä varmasti saa kofeiinia Dunkinilta. Siinä on yhtä paljon kofeiinia kuin yhden laukauksen espressoa. Se on paljon korkeampi kuin muiden ketjujen kofeiinit.
6. Jäätee (81 mg)
Kuva: @DunkinDonuts osoitteessa Twitter.com
mistä boba-pallot on tehty
Jos et ole kahvijuoma, mutta tarvitset silti vähän noutoa, jäätee on melko hyvä veto. Siinä ei ole korkeinta kofeiinipitoisuutta, mutta se on parempi kuin ei mitään, varsinkin jos tiedät olevasi finaalipäivässä.
7. Latte, Iced Latte, Cappuccino, Mocha, Espresso (97 mg)
Kuva: pinterest.com
Latteissa, jäätelöissä, cappuccinoissa ja mokkassa on 97 mg keskipitkässä juomassa - ei niin vaikuttavaa. Tuplakuva espressosta sisältää saman määrän. Saatat odottaa hieman enemmän vauhtia, mutta olet oikeastaan parempi, jos etsit jääkahvia noutona.
8. Kofeiiniton jääkahvi (102 mg)
Kuva: dunkindonuts.com
Kofeiiniton jääkahvi lisää jopa enemmän kuin kuuma kofeiini. Jälleen, jos sinulla on terveysongelmia etkä saa kofeiinia, älä juo Dunkinin kofeiinia jäällä. Sitä ei todellakaan pitäisi kutsua kofeiiniksi. Juot enemmän kofeiinia kuin kaksoiskuva espressossa.
9. Dunkaccino (106 mg)
Kuva: dunkindonuts.com
Dunkaccino on sekoitus kuumaa suklaata ja kahvia, joten on järkevää, että se sisältää melko paljon kofeiinia. Mutta kuten Vanilja Chai, sinun pitäisi myös olla varautunut sokerirushiin. Se kuljettaa 37 grammaa sokeria.
10. Jääkahvi (295 mg)
Kuva: yelp.com
Jääkahvi on melkein korkein, mutta se on hieman laimennettu tavalliseen kahviin verrattuna. Kaikki jääkahvin maut muuttavat sokerimäärää, mutta se ei muuttaisi kofeiinipitoisuutta. Alennat aina 295 mg, jos olet jääkahvifanaatikko, kuten minä.
11. Kahvi (302 mg)
Kuva: m01229, Flickr.com
Olet parhaiten veto, jos joudut nousemaan klo 8 aamuluokalle? Älä mene jotain hienoa. Hanki vain tavallinen kahvi. Kun et todellakaan torkkuudu luennon aikana ensimmäistä kertaa, kiität minua.
