Jos et ole vielä kuullut Quest Nutritionista, anna minun antaa sinulle alamäen. Quest Nutritionin tavoitteena on mullistaa puhtaan syömisen ajatus. He eivät halua ihmisten joutuvan vaarantamaan makua tai ravintoa ruoan suhteen. Heidän baareja , jauheilla ja muilla välipaloilla on paras proteiini-kalorien suhde (vähän kaloreita, runsaasti proteiineja), mutta et tiedä, että se on maun mukaan terveysruoka.
Ikään kuin heidän herkulliset baarit ja välipalat eivät riitä, voit itse paistaa paljon suosikkiherkkujasi käyttämällä Quest-proteiinijauhe ja Quest-proteiinipatukat. Yrityksen kasvaessa on kasvanut myös monien maukkaiden reseptien määrä, joita voit lyödä heidän tuotteillaan. Vaikka luettelo on tässä vaiheessa lähes loputon, olemme luoneet luettelon parhaista Quest-jälkiruokaresepteistä, jotka voit tehdä korvaamaan suosikkisi, lempeämmät herkut.
1. Köyhät ritarit
Kuva @ kopeck126: n Instagramissa
Quest-ranskalaisessa paahtoleivässä on vain 230 kaloria, 33 grammaa proteiinia ja 6 nettohiilihydraattia. Hanki täydellinen resepti .
on maapähkinävoi neste tai kiinteä aine
kaksi. Tuplasuklaa Brownie
Kuva: @ niki6bags Instagramissa
Luulitko, että brownies oli kielletty ruokavalion aikana? Mieti uudelleen. Tässä brownie-reseptissä on 160 kaloria, 15 grammaa proteiinia ja vain 8 nettohiilihydraattia. Opi tekemään oma .
3. Maapähkinävoi banaanikermapiirakka
Kuva: @sweetspreads Instagramissa
Vain 160 kaloria, sinulla ei ole syytä tuntea syyllisyyttä nauttien tästä herkullisesta herkusta. Vielä parempi, että jokainen piirakka on täynnä 18 grammaa proteiinia ja vain 7 nettohiilihydraattia, ei liian paha jälkiruokana. Kokeile sitä .
Neljä. Mansikkajuustokakku Leivonnaiset tasku
Kuva: @ mellimaus21 Instagramissa
Pohjimmiltaan tämä on Pop-Tart, josta ei tarvitse tuntua pahalta. Jokaisessa leivontataskussa on 160 herkullista kaloria ja vain 6 nettohiilihydraattia. Hyvä uutinen ei pysähdy tähän, koska jokaisessa herkkussa on myös 17 grammaa proteiinia. Tee se itse .
kuinka kauan höyrytetään parsakaalia mikroaaltouunissa
5. Lämmin suklaakakku
Kuva: Maria Sison
Suklaa laava kakku? Vakavasti? Milloin viimeksi näit tämän ruokavaliosuunnitelman “okei” -sarakkeessa? Questin ansiosta voimme nyt nauttia taivaallisesta suklaakakusta, jossa on vain 240 kaloria ja 7 nettohiilihydraattia. Ikään kuin matalan cal- ja low carb -yhdistelmän makeuttaminen ei olisi tarpeeksi, se sisältää myös 21 grammaa proteiinia. Tämä resepti ei varmasti petä.
6. Evästeet ja kerma kakku
Kuva: @ketomytummy Instagramissa
10 päivän vihreä smoothie puhdistaa ilmainen pdf
Tämä proteiinipakattu, uskomattoman herkullinen kakku tuo varmasti hymyn jokaisen makealle. Jokaisessa siivussa on 210 kaloria, vain 7 nettohiilihydraattia ja 27 grammaa proteiinia. Opi tekemään oma .
7. Suklaa-sirukakut
Kuva: @jennyk_inchaarg Instagramissa
Kuka tarvitsee iHOPia, kun voit tehdä omat herkullisen terveelliset suklaalastupannukakut kotona? Näissä upeissa läppäliittimissä on 130 kaloria, 14 grammaa proteiinia ja vain 9 nettohiilihydraattia. Hanki kokki .
8. Valkosuklaa vadelma muki kakku
Kuva: @lottieknitter Instagramissa
Voi olla vaikeaa lyödä täyttä kakkua pienessä makuusalikeittiössämme, ja saamme sen. Kokeile tätä resepti omaan muki kakkusi. Jokaisessa kakussa on vain 180 kaloria ja 6 nettohiilihydraattia, ja siinä on 20 grammaa proteiinia.
9. Ei leipoa keksiä
Kuva: @questsa Instagramissa
Älä valehtele, et koskaan seuraa varoitusetikettiä evästeiden taikinasta ja puuttuu vakavasti suosikkihemmottelu ruokavalion aikana. Sinulla on kuitenkin onnea, koska Quest-evästetainassa on 200 kaloria, 25 grammaa proteiinia ja vain 6 nettohiilihydraattia. Tee oma .
parhaat ravintolat nähdä julkkikset NYC: ssä
10. Suklaa kerma cupcakes
Kuva: @questnutrition Instagramissa
Kuinka järkevästi muistutat herkullisista Hostess Chocolate -kakkuista, kuinka voisit mennä pieleen näiden kanssa? Jokainen cupcake sisältää 160 kaloria ja vain 6 nettohiilihydraattia. Vielä parempi, jokaisessa on 16 grammaa proteiinia. Hanki resepti .
