Paneralla on yksinkertainen motto: hyvä ruoka. Keitolla, salaatilla, pastalla, voileipillä ja leipomotuotteilla Paneralla näyttää olevan kaikki. Panera on nopean rennon leipomo-kahvila, joka omaksuu hyvän ruoan idean. He uskovat puhtaisiin ainesosiin, läpinäkyvyyteen ja positiivisiin vaikutuksiin. Ne tarjoavat vaihtoehtoja näiden tekemiseenhyvä sinulle -valinnathelpompi tehdä.
Syödessään Panerassa kalorit ovat todennäköisesti viimeinen asia, josta jokainen asiakas miettii. Tämä nopeasti rento kahviketju tunsi kuitenkin, että mukaan lukien kalorien määrä heidän valikossa antaisi asiakkailleen mahdollisuuden valita, miten he haluavat syödä. Yli 2 000 toimipistettä Yhdysvalloissa ja Kanadassa katsotaanpa Paneran suosikkeja niiden kaloreiden mukaan luokiteltuina.
15. Pihvi ja valkoinen Cheddar Panini - 1060 kaloria
Kuva: panera.com
Pihvi, karamellisoitua sipulia ja valkoista cheddarjuustoa, oi! Tämä hyvyys antaa sinulle juoksun kalorimäärällesi, mutta yhdistelmä grillattua ranskalaista patonkia on ehdottomasti sen arvoista.
14. Bacon Turkey Bravo Sandwich - 800 kaloria
Kuva: @panerabread Instagramissa
miten pastaa lämmitetään mikroaaltouunissa
Bacon Turkey Bravo on yksi Paneran erikoisruokia. Se koostuu tietysti pekonista ja kalkkunasta. Mutta savustettu Gouda-juusto tuo sen todella kotiin. Mutta älä pelkää, jos seuraat kalorien määrää, voit luoda tämän ruokalajin uudelleen täällä .
13. Frontega Chicken Panini - 740 kaloria
Kuva: panera.com
Voisimme tehdäLeonardo diCapreseopanini, mutta Frontega Chicken Panini on yksi suosikeistani. Tämä voileipä yhdistyy hienosti minkä tahansa keiton tai salaatin kanssa osana Paneran You Pick Two -sopimusta.
12. Pekaanipähkinärulla - 740 kaloria
Kuva: @panerabread Instagramissa
Miksi viettää tunteja a pekaani piirakka milloin saat pekaanipähkinärullan? Se voi olla 740 kaloria, mutta kanelisokeri, karamelli ja pekaanipähkinät tyydyttävät kaikki makeat hampaat.
11. Tortellini Alfredo - 680 kaloria
Kuva: @panerabread Instagramissa
Voisitee oma tortellinikeittotai nauti juustotäytteisiä tortellineja Panerassa 680 kaloria kohti. Jos etsit proteiinia, syö ateria kanan kanssa ja astian arvo on 710 kaloria.
10. Chicken Cobb avokadolla - 660 kaloria
Kuva: @panerabread Instagramissa
Käyttämällä kanoja, jotka on kasvatettu ilman antibiootteja, häkittömiä munia, viiniköynnöksen kypsyttämiä tomaatteja ja lisäämällä salaattia, pekonia ja juustoa, saat Chicken Cobbin avokadolla. Kalifornialaisena olen pakkomielle avokadoille, mutta jos et ole fani, voit ojentaa ne ja nauttia Chicken Cobbista 560 kaloria.
9. Paahdettua kalkkunaa ja avokadon BLT-voileipä - 540 kaloria
Kuva: panera.com
Tämä on klassinen BLT, mutta lisää kalkkunaa ja avokadoa. Niin monien kanssakäyttötarkoitukset avokadoilleMinun on sanottava, että yksi parhaista tavoista nauttia niistä on voileipä.
8. Aasian seesamin kanasalaatti - 540 kaloria
Kuva: @panerabread Instagramissa
Katsotaanpahajottaa anatomiatästä salaatista ja voit nähdä, että aasialaisessa seesamikana-salaatissa on aasialainen seesaminvinaigrette, wonton-nauhat ja viipaloidut mantelit vain 540 kaloria.
7. Välimeren kasvisvoileipä - 540 kaloria
Kuva: @panerabread Instagramissa
Sinun ei tarvitse ajatella liian kaukana laatikosta hakkeroida valikkoa syödäksesi kuin kasvissyöjä. Panera tarjoaa Välimeren kasvisvoileivän, joka sopii kaikkien asiakkaiden kasvisvaatimuksiin.
6. Avokado, munanvalkuainen ja pinaatti-aamiaisen voileipä - 410 kaloria
Kuva: @panerabread Instagramissa
Panera määrittelee aamiaisen uudelleen osoittamalla, että aamiainen voi näyttää hyvältä ja silti terveeltä. Riippumatta siitä, mitä horoskooppiisi sanoo, Paneran aamiaisvoileipä vahvistaa ehdottomasti päiväsi.
5. Kreikkalainen salaatti - 370 kaloria
Kuva: panera.com
On monia tapojaimprovisoida kreikkalainen salaatti, mutta Panera lisää klassiseen ruokalajiin uuden ainesosan: pepperoncini-paprikat. Makut ovat uskomattomia ja lisäävät ehdottomasti tuoreen uuden käänteen klassiseen ruokalajiin.
4. Tomaatti Mozzarella -leipä - 340 kaloria
Kuva: panera.com
Joina päivinä on hienoa jakaa puremankokoinen alkupala, kutentomaatti mozzarella bruschetta. Mutta niinä päivinä, jolloin haluat tomaatti-juustokombon, tämä leipä on aina hyvä valinta.
3. Parsakaali-cheddarikeitto - 350 kaloria
Kuva: @panerabread Instagramissa
Yhtenä parhaiten myydystä keittostaParsakaali-Cheddar-keittoon oikeutettu paikka 3. parhaan joukossa. Tämä keitto maistuu hyvältä myös leipäastiassa, kunhan olet valmis kuluttamaan 890 kaloria.
2. Kanan kerma & riisikeitto - 300 kaloria
Kuva: panera.com
Voit etsiä ruokakomeroistasi tämän terveellisen keiton ainesosia. Tai voit mennä Paneraan sunnuntaina, tiistaina, torstaina tai lauantaina nauttimaan tästä runsaasta ravintoaineesta, joka on täynnä vain 300 kaloria.
1. Vähärasvainen kananuudelikeitto - 170 kaloria
Kuva: @panerabread Instagramissa
Et voi koskaan mennä pieleen kananuudelikeittoon ja Panera todistaa sen. Olitpa katsomassa kalorien saantia tai haluat vain herkullisen lämpimän aterian, kananuudelikeitto ei koskaan tyydytä vatsaasi.
