Huomaan usein kamppailevani kiinnittämään huomiota tunteilla, jopa erityisen mielenkiintoisilla, ja olen varma, että monilla opiskelijoilla on sama ongelma. Se voi olla vaikeaa pysyä tarkkaavaisena jonkin aikaa, erityisesti häiriötekijöiden, kuten matkapuhelinten ja tietokoneen näyttöjen, kanssa. Päätin laatia luettelon asioista, jotka opiskelijoiden mukaan ovat auttaneet heitä keskittymään luokan aikana. Vaikka ne eivät välttämättä ratkaise ongelmaa 100%, nämä temput voivat auttaa tekemään huomiosta hieman helpompaa.
Laita puhelimesi pois
Matkapuhelimet voivat olla melko häiritseviä, kun on kyse suurista luentotunneista. Jos opettaja ei näe sinua lähietäisyydeltä, miksi et kiusaisi ottaa puhelintasi? Onneksi on olemassa sovellus nimeltä Taskupisteet se kannustaa opiskelijoita pitämään puhelimensa poissa. Jos opiskelijat ovat tämä sovellus auki puhelimen ollessa lukittu kampuksella, he saavat pisteitä siitä, että eivät käytä puhelinta, ja pystyvät käyttämään niitä esimerkiksi elintarvikkeiden kanssa. Jos se ei voi pitää sinua poissa puhelimesta, en tiedä mitä.
hyviä ruokapaikkoja houston texasissa
Tee muistiinpanoja
Osa syystä siihen, että tunnet ikävystymistäsi tai hajamielisyyttäsi tunnin aikana, voi olla, että et todellakaan yritä tarpeeksi vaivaa kiinnittääksesi huomiota. Jos todella pakotat itsesi tekemään muistiinpanoja, tämä antaa sinulle tehtävän tehdä sekä pysyä ajan tasalla professorin sanojen kanssa. Jos haluat olla ylimääräinen, voit tehdä siitä vieläkin nautinnollisemman kirjoittamalla kauniilla värikynillä, jotka kiinnittävät huomiosi ja saavat sinut tuntemaan itsesi järjestäytyneeksi.
Kofeiini
Jos sinulla on vaikeuksia olla hereillä, kofeiinin, kuten kahvin, käyttö voi antaa sinulle enemmän energiaa ja tuntea olevasi valmis oppimaan. Vaikka siitä keskustellaan loputtomasti Starbucks vs. Dunkin 'Donuts , jompikumpi valinta voi auttaa sinua tuntemaan itsesi paremmaksi opiskelijaksi. Mielestäni kahvi voi olla myös jotain odotettavaa aamuisin. Jos et pidä kahvista, yritä hankkia kofeiinia muualta. Aamiaisen syöminen kofeiinisi kanssa ei voi myöskään vahingoittaa, koska vatsa vatsa voi olla melko häiritsevää.
Ole hyvin levossa
Valmistautuminen luokkaan nukkumalla edellisenä iltana on tärkeää. Tiedän, että saatat tuntea tarvetta syödä Netflixiä tai saada kiinni Twitteristä myöhään illalla, mutta varmista, että hoidat vartaloasi ja nukut tarvitsemasi.
miten saada elintarvikeväriä käsistä
Ota aamulla suihku
Tämä on toinen tapa valmistautua etukäteen. Jos sinulla on tunti aamulla, suihkussa käyminen voi auttaa sinua herättämään ja valmistautumaan päivälle.
Kävellä ympäriinsä
Jos tunnet itsesi alkavan ajautua pois, joudut ehkä joutumaan kävelemään nopeasti kävelemällä kylpyhuoneeseen ja liikkumalla herättääkseen itsesi takaisin.
Hanki Fidget-kuutio
hämmentävä kuutio on paljon hienoja ominaisuuksia, joiden on tarkoitus auttaa eri asioissa. Tämä on melko siisti tapa joillekin muurahaisopiskelijoille saada ulostulo heidän tarpeisiinsa hämmentyä, mutta silti olla tuottavia.
Juo kylmää vettä
Jos tuot vettä mukanasi luokkaan, kannustan tekemään, koska rakastan vettä ja nesteytys on niin tärkeää , tämä voi myös auttaa sinua hereillä. Varmista, että se on kylmä, ja siemaile, kun tarvitset tärinää.
Onko luonnollista maapähkinävoita jäähdytettävä avaamisen jälkeen
Pomodoro-tekniikka
tomaattitekniikka perustuu ajatukseen pitää taukoja päivällä. Pomodoro tarkoittaa itse asiassa 'tomaattia', ja tämä tekniikka syntyi 1980-luvulla Francesco Cirillon toimesta. Hän käytti tomaatin muotoista keittiöajastinta jakamaan aikansa 25 minuutin välein. Vaikka et välttämättä pysty hallitsemaan luokkien pituutta, voit ehkä käyttää matkaa kylpyhuoneeseen 25 minuutin kuluttua tai selvittää, miten tekniikka voi toimia hyödyksi. Tätä voidaan ehdottomasti käyttää myös koko päiväsi auttaaksemme sinua olemaan tuottavampaa aika- ja koulutyössäsi.
