Elokuvat ovat täydellinen aika syödä ja syödä, mutta perinteiset elokuva-ajan välipalat ovat yleensä erittäin lihotavia tai todella runsaasti sokeria. Mutta vain siksi, että ylivoideltu popcorn ja karkit näyttävät olevan teatteriesityksiä, ei tarkoita, että niiden on oltava sinun go-tosisi!
Tässä on 10 suosikki terveellistä välipalavaihtoehtoani syödä elokuvan aikana.
1. Pop-corner-sirut tai voittelemattomat popcornit:
Popcornerit pelimerkit ovat suosikkini. Ne ovat kevyitä, rapeita ja täydellinen vaihtoehto voileimaisille, suolaisille sormille, jotka elokuvateatterin popcorn antaa sinulle. Paras osa? Niitä on niin monta makua, ettet koskaan kyllästy!
2. Hedelmäsalaatti:
Hedelmä on mukava, makea vaihtoehto karkille. Hedelmissä on sokeria, mutta toisin kuin karkeissa, luonnollinen sokeri on helpompi hajottaa kehossa (toisin sanoen, se on sinulle parempi). Hedelmäsalaatti on monipuolinen ja täydellinen päättämättömille ihmisille. Voit jopa pakastaa hedelmät loistavaksi ja maukkaaksi jäiseksi vaihtoehdoksi.
3. Jogurtti:
Lihava, paksu jäätelö, täydellinen vaihtoehto on jogurtti. Jogurtti (jäädytetty tai ei) on kevyempi, sisältää terveydelle hyödyllisiä aktiivisia viljelmiä ja antaa silti sinulle kylmän ja kermaisen tunteen, jota ikinä kaipaat jäätelöstä.
4. Vilja:
Vilja kuten Kashi, maustetut Cheerios ja Ancient Grains ovat molemmat täyteisiä ja niissä on täysi annos täysjyvätuotetta. Tämä on hyvä tyydyttävä välipala rapealle ja makealle halulle! Voit jopa tehdä oman polkuyhdistelmän valitsemallesi viljalle tai granolalle.
5. Kasvikset ja dipit:
Laita sirut pois ja nauti tästä herkullisesta kasvisvaihtoehdosta. Tämä on yksi suosikkini korvikkeista. Leikkaa porkkanoita ja selleriä, lisää rasvaton kastelu ja nauti kaikesta murskauksesta ilman pahoja juttuja.
6. Juusto:
Lempiproteiinimuotoni - juusto . Tämä kermainen yllätys on täydellinen joidenkin keksejen kanssa. Juusto on erinomainen proteiinin ja kalsiumin lähde, ja jopa auttaa täyttämään sinut.
7. Keitot:
Lämmitä astia riippumatta siitä, oletko sairas vai ei keitto elokuvan mukana on loistava vaihtoehto jollekin, joka etsii jotain suolaisia ja täytteisiä. Kananuudeli, linssi ja vihanneskeitto ovat suosittuja vaihtoehtoja, jotka tekevät elokuvien katselukokemuksesta miellyttävämmän.
8. sekoitetut pähkinät:
8. Trail Mix:
Suolattomien pähkinöiden lisääminen mihin tahansa on suosikkini tapa saada raakaproteiinia. Parasta pähkinöissä on, että voit jopa lisätä ne omaan polkuyhdistelmääsi! Tutustu 10 ainesosaan, jotka vievät kotitekoisen reittiyhdistelmän seuraavalle tasolle.
9. Kotitekoiset kaurapuuro-evästeet:
Kauran täyttämä välipala on täydellinen, koska kaura on uskomattoman terveellistä! Runsaasti magnesiumia sisältävä kaura voi auttaa estämään sydänkohtauksia ja jopa aivohalvauksia. Lisäksi ne maistuvat hyvältä terveelliset kaurahiutaleet . Hunajan tai saksanpähkinöiden lisääminen antaa upealle herkulle erityisen makean täytetyn rypistyksen.
10. Jello:
Tämän pehmeän, jiggly-välipalan nauttiminen on täydellinen takaisku luokan kouluun. Ja minä lyön vetoa, ettet olisi koskaan arvannut Jellon pääinspertiä, gelatiini, on todella syy kirkkaalle iholle ja voi auttaa rakentamaan vahvoja luita (muiden terveysvaikutusten ohella). Lisäksi Jelloa on tarjolla monenlaisia makuja ja on yksinkertaisesti hauskaa syödä.
* Vastuuvapauslauseke * - Älä pidä kaikkia näitä välipaloja yhdessä istunnossa. (Ehkä tallenna se Netflix-sarjan katseluun).
