Jos olet käynyt ostoksilla päivittäistavaroita varten, olet ehkä nähnyt pulloja Braggin nestemäiset aminot . Saatat myös miettiä, mikä helvetti on 'nestemäinen amino', joten tässä on kauha tähän terveysruokaan.
mistä saa ilmaisia aterioita syntymäpäivänäsi
Nestemäiset aminot ovat melkein miltä ne kuulostavat: soijapavuista valmistettu nestemäinen tiiviste, joka sisältää paljon ihmisen hengissä tarvitsemia aminohappoja. Braggin nestemäisillä aminoilla on tarkoitus olla vaihtoehto perinteiselle soijakastikkeelle kahdeksan yhdeksästä aminohapot, jotka tulevat ruokavaliosta, ja 16 aminohappoa yhteensä, mikä tekee niistä suuren aminolähteen.
Aminohapoilla on monia tarkoituksia ihmiskeholle. Keho käyttää aminohappoja luomaan proteiineja, jotka auttavat uudistaa kehon kudokset , suojaa sydämen terveys , ja sitä voidaan käyttää jopa energialähteenä.
Yhdellä Braggin nestemäisten aminojen annoksella on nolla kaloria, nolla hiilihydraattia ja nolla rasvaa, kuten annos tavallista olen paju tekee.
Bragg's on hieno ihmisille, joilla on erilaisia ruokaan liittyviä rajoituksia. Sen gluteeniton , vegaani ja jopa Kosher-sertifioitu . Ne ovat myös turvallisia niille, joilla on pähkinäallergioita.
Vaikka Braggilla on huomattavasti vähemmän natriumia kuin soijakastike, yksi annos nestemäisiä aminoja sisältää noin 13% ihmisen päivittäisestä natriumin saannista, joten niiden, jotka seuraavat natriumin saantiaan, tulisi todennäköisesti välttää tätä tuotetta.
Nestemäiset aminot voivat sisältää myös MSG: tä, koska ne ovat peräisin soijapavuista, joten kaikkien, jotka ovat herkkiä MSG: lle, tulisi olla varovainen tai välttää kokonaan Braggin käyttöä.
Jos rakastat kokata soijakastikkeella ja etsit myös aminohappojen saantiasi, Braggin nestemäiset aminot ovat hyvä valinta. Kokeile sitä perinteisen soijakastikkeen sijaan kotitekoisessa kiinalaisessa illallisessa, joka on taatusti parempi kuin nouto.
miten värjätä päät kool-apuvälineellä
