Jos et ole aivan hullu, olet todennäköisesti samaa mieltä kanssani, kun sanon sen karjatila on yksi taivaallisimmista mausteista. Tämän tavaran ansiosta kaikki maistuu paremmalta salaateista pizzaan. Kuitenkin noin 22% päivittäisestä rasvamäärästäsi ja 11% päivittäisestä natriumin määrästäsi ei ole aivan ravitsevinta.
On aivan liian helppoa perustella enemmän karjatilojen syömistä kuin sinun pitäisi aterian yhteydessä. Otetaan esimerkiksi 500 kaloria - noin 7 ruokalusikallista karjatilaa, hieman alle puoli kuppia. Että ääniä kuten paljon, mutta miltä se näyttää? Sallikaa minun näyttää sinulle 500 kalorin arvoinen sarja suosikkisi välipaloja.
Tästä artikkelista löydät kokonaisia aterioita SLU: lla, joissa on vähemmän kaloreita kuin tässä.
Partiolainen Samoas
Eris Rolves
Sen Tyttö partiolaisten evästekausi , joten on todennäköistä, että olet jahtaillut paljon näistä. 500 kaloria karjatilasta vastaa noin seitsemää Samoa . Vaikka saatat olla täysin valmis syömään niin monta yhdessä istunnossa (kuten minä), sinun ei todellakaan pitäisi. Se on, kuten puolitoista holkkia evästeitä, kaikki.
kuinka tietää, onko kanaa keitetty ilman lämpömittaria
Cheez-Its
Eris Rolves
Täällä meillä on 90 Cheez-Its . Näiden riippuvuutta aiheuttavien pienien tikkareiden todellinen annoskoko on 27 keksejä, joten katsomme yli kolme kertaa, mitä pitäisi syödä yhdessä istunnossa. Jee
Nutella
Eris Rolves
Viisi ruokalusikallista Nutellaa vastaa 500 kaloria karjatilasta. Tiedätkö kuinka monta sämpylää voisit peittää tällä? Tai paahtoleipää? Tai hedelmiä? Tai mikä herkullinen asia aiot parantaa Nutellan kanssa? Vakavasti, niin monet.
Kraft Easy Mac
Eris Rolves
Kaksi ja puoli kulhoa Easy Macia vastaa 500 kaloria karjatilasta. Tarvitseeko kukaan niin paljon macia ja juustoa kerralla? Vastaus on ei, mutta varmasti voi unelmoida.
meneekö riisi huonosti jääkaapissa
Mini KitKats
Eris Rolves
Syöminen 500 kaloria karjatilasta on sama kuin syö 12 näistä hauskoja KitKats . Se tekee yli kaksi kertaa enemmän kuin suositeltu annos sisältää ja koko lotta-sokeria. Säästetäänkö tämä taso Halloweenille, eikö niin?
Tiedän, että monilla näillä välipaloilla on vastaavat numerot, jotka näyttävät olevan täysin toteutettavissa. Syöisitkö 90 juustoa, 12 KitKatia ja seitsemän samoa? Helvetti joo niin, niin tekin minäkin. Mutta ajattele sitä tällä tavalla. Syöisitkö nämä elintarvikkeet yhdessä aterian kanssa, joka koostuu salaatista, alkupalasta, valtavasta alkupalasta, jälkiruoasta ja soodasta?
Kun laitat sen koko ateriasi perspektiiviin, kokonaisen, esimerkiksi kahden ja puolen Easy Mac -kulhon, syöminen kaiken muun lisäksi on liikaa. Siksi syö 500 kalorin arvoinen karjatila. Seuraavan kerran kun valmistaudut lataamaan lautasesi karjatilalla, muista, että maltillisuus on avain ja hallitse sitä. Kehosi kiittää sinua.
