Onko parempi juoda vettä kylmänä vai huoneen lämpötilassa?

Me kaikki tiedämme, että vesi on kehosi suosikki juoma, joten on tärkeää juoda sitä runsaasti. Kaksi kolmasosaa vedestä on vettä kehosi, ja kylmällä tai huoneenlämmössä olevan veden juominen vaikuttaa eri tavoin kehoosi. Jos olet kuin me, olet todennäköisesti kyllästynyt lukemaan ristiriitaisia ​​neuvoja verkosta siitä, minkä lämpötilan vesi on terveellistä.



onko kanadalainen pekoni keitettävä

Vastaus? Se riippuu . Joo, ei helppo vastaus, jota etsit.



Juo kylmää vettä laihtua ja jäähtyä

kylmä

Kuva: tvguide.com



Hydraatti, hydraatti, hydraatti! Kun treenaat, kehomme lämpötila nousee, ja kylmän veden juominen auttaa säätelemään ytimen lämpötilaa. Mukaan Elä vahvasti , 8 kupin kylmän veden juominen voi auttaa sinua polttamaan 64 kaloria (mikä vastaa 5-15 minuutin harjoittelua). Juomalla enemmän vettä voit tuntea olevasi täynnä, joten et nauti välipalaa niin paljon.

Juo huoneenlämpöistä vettä ruoansulatukseen, detoxiin ja kivun lievittämiseen

kylmä

Kuva: Caroline Liu



Kun juot kylmää vettä, verisuonesi kutistuvat, mikä rajoittaa ruoansulatusta. Lämmin vesi auttaa hajottaa ruokaa, auttaa ummetusta ja jopa auttaa laihtua parantamalla verenkiertoa.

tuo omat cup day 711 -säännöt

Huoneen lämpötila voi jopa auttaa pysäyttämään kivut kuten päänsärky, mikä tekee siitä paremman vaihtoehdon kuin tylenoli. Oliko se juuri sinulle, että vanhenet? Ei hätää, lämmin vesi auttaa sinua näyttämään nuorentuneelta ja nuorelta.

kylmä

Gif kohteliaasti funnyarena.net kautta Giphy



Kyllä todella! Joten, ei ole, että kylmä vesi on sinulle haitallista tai parempi sinulle. Eri veden lämpötilat auttavat kehoasi eri tavoin. Swell-vesipullo-trendi on todellinen juuri nyt, joten ajattele sijoittamista yhteen näistä söpöistä, koskajuominen enemmän vettä auttaapitää kehosi tasapainossa.

mitä tehdä jääneille suklaakekseille

Suosittu Viestiä