Otin laukauksen omenaviinietikkaa kuukaudessa, enkä lopeta

Omenaviinietikan (aka ACV) ottamisesta on tullut osa aamurutiinia. Sen edut olivat selvät pian sen jälkeen, kun aloitin uskonnollisen kuvan ottamisen päivässä, ja ehdotan, että jokainen lisää tämän ruokavalioonsa terveellisen elämäntavan aloittamiseksi. Jatka lukemista kuulemaan joitain vinkkejä tämän pistävän etikan juomiseen.



Mikä on ACV?

olut, mauste

Mike Mozart



Kirjaimellisesti, omenasiiderietikka on valmistettu murskattujen omenoiden nesteestä. Bakteereja ja hiivaa lisätään siihen fermentoinnin aloittamiseksi ja sitten - bam! - sinulla on ACV. Sitä myydään ruokakaupoissa ja apteekeissa, ja henkilökohtainen suosikkini on yllä oleva brändi (Bragg Organic). Se voi olla vähän kalliimpaa kuin myymälämerkki, mutta se on raaka, suodattamaton, pastöroimaton, ja Luomu.



ACV on rikas etikkahappo, probiootit, magnesium, kalium ja entsyymit , joilla kaikilla on monia parantavia ominaisuuksia keholle.

Miksi minun pitäisi ottaa laukaus näistä jutuista?

AVC on nestemäistä kultaa. Päivittäisen juomisen sisäiset ja ulkoiset edut ovat näennäisesti loputtomat. CNN: n mukaan tämän etikan on osoitettu olevan auttaa alentamaan verensokeria tyypin 2 diabeetikoilla, voi auttaa laihtumista ja estää hyttysen puremien kutinaa.



#SpoonTip: Jos olet diabeetikko, joka käyttää ACV: tä, kerro siitä lääkärillesi. Ravitsemusterapeutti Lisa Drayer kertoi CNN: lle, että ACV voi vahvistaa tiettyjen diabeteslääkkeiden vaikutusta , joten ehdottomasti keskustele ensin lääkärisi kanssa.

jäätelöpaikka, jossa he kääntelevät jäätelöä

Tämäntyyppisen etikan etikkahappo on valtava komponentti sen ihmeessä. Se tappaa 'huonoja' bakteereja ja edistää 'hyvien' bakteerien kasvua, mikä tarkoittaa sitä ACV voi hyödyttää ihoa, ruoansulatusta ja immuniteettiterveyttä ilman sivuvaikutuksia.

Kuukauden mittainen kokeilu

Hedelmät, terveelliset, omenat kädessä, punaiset omenat, fuji-omenat, 3 omenaa, omena

Jocelyn Hsu



Ennen tämän kokeilun aloittamista ajatukseni olivat yksinkertaisia. Äitini kokki ACV: llä, rakastan omenoita ja pidän etikkaa salaatissani. Kuinka paha se voisi olla? No, yhtä huono kuin tavallisen kuvan ottaminen on vastaukseni.

Ensimmäiset puolitoista viikkoa minun piti tottua ottamaan pistävä etikka joka aamu. Alussa tuntui siltä, ​​että aloin päiväni laukauksella alkoholia, enkä ollut mukana siinä.

#SpoonTip: Ota laukaus ennen kuin harjaat hampaita, jotta voit harjata maun sen jälkeen.

kuinka kypsyä banaanit nopeasti leipää varten

Toisen viikon lopussa olin vihdoin tottunut makuun eikä enää vaientanut. Silloin aloin vihdoin tuntea ja nähdä tuloksia. Pieni laukaus todella täyttäisi minut, joten minun ei tarvinnut syödä niin paljon. Ihoni sai myös huomattavasti hohtavamman.

#SpoonTip: Älä ota ACV: tä laukauslasista. Ota se pullosta tai kaada vähän kuppiin, joten se tuntuu vähemmän kuin päivän pregaming.

Kolme ja neljä viikkoa olivat yksinkertaisia. Siitä tuli osa aamurutiini ja maku tuli tutuksi. Kun alat nähdä positiivisia tuloksia jostakin, sen tekeminen on helpompaa.

Tulokset

kunto, vesi, lenkkarit, nesteytys, hydraatti, kuntosali, treenata, liikunta, musiikki, motivaatio, treenata, liikunta

Denise Uy

Kuukauden kuluttua päätin, ettei ACV halunnut ottaa ruokavaliosta. Menetin neljä kiloa kuukauden aikana, huomasin terveemmän ihon, vähemmän vatsakipuja ja tunsin vain, että se aloitti minut oikealla tiellä aamulla.

#SpoonTip: Jätä pullo ACV: tä mihin tahansa aamulla valmistaudut, joten älä unohda ottaa sitä. Pulloa voidaan säilyttää huoneenlämmössä, sitä ei tarvitse jäähdyttää.

Tässä mielessä elän jo terveellisiä elämäntapoja. Liikun säännöllisesti ja pidän terveellistä ruokavaliota. Joten vaikka ACV ei ihmeellisesti korjaa kaikkia ongelmasi, jos syöt silti McDonald'sia jokaisen aterian yhteydessä, se voi auttaa sinua asettamaan oikean tien terveellisempien valintojen tekemiselle.

Suosittu Viestiä