Ah kyllä, vuotuinen lomien jälkeinen sumu, jossa kello lyö keskiyötä ja yhtäkkiä ystäväsi tekevät outoja juttuja, kuten syövät vain vihanneksia tai ilmoittautuvat kuntosalin jäseniksi. Olemme kaikki uuden vuoden uuden minän mentaliteetin uhreja, mutta yritin tänä vuonna selvittää pienen muutoksen, johon voisin kohtuudella sitoutua. Siten sain selville Apple Cider Vinegar Every Day -haasteen.
Tämä ei ollut jotain äärimmäistä, kuten koko 30, se ei ollut puhdistus, ja herra tietää, etten koskaan tekisi kuivaa tammikuua, mutta halusin jotain, mitä voisin tehdä joka päivä, mikä tekisi minusta paremman, ja tämä oli täydellinen ratkaisu . Ennen tavallisen puolitoista gallonani pullistamista yhdistän 2 ruokalusikallista omenaviinietikkaa joka päivä lämpimään veteen ja sitruunamehuun.
Samantha Yewman
Koko kuukauden ajan menin eteenpäin ja lisäsin mausteita / sekoittimia muunnelmiin, jotta se olisi siedettävämpi, mutta jatkoin tämän kasvojen tekemistä JOKA. YKSITTÄINEN. AIKA
Samantha Yewman
Aloitus
Kolme ensimmäistä päivää olivat kauheita. Asensin kupin vettä, sitruunamehua ja omenaviinietikkaa joka päivä ja jatkaisin sitten jahdata sitä heti suuvedellä.
Seuraavat 5 päivää olivat oppimiskäyrä. Aloin kokeilla minulle annettua 'reseptiä' ja lisäsin mausteita, kuten Kurkuma ja Cayenne, jotka tekivät juomasta erittäin epämiellyttävän värisen. Mutta silti jatkoin.
Samantha Yewman
Eräänä päivänä lisäsin Kombuchan, ja seuraavana päätin heittää appelsiinimehua. Vaikka en koskaan onnistunut nauttimaan mausta, siitä tuli todella hallittavissa juoda läpi siihen lisäämäni asiat.
Mollie White
9. päivä luin Tämä artikkeli siitä, että otat vain kaksi ruokalusikallista laukausmuotoa: tämä oli kaikkien aikojen pahin idea. Kiitän kirjailijaa tämän tekemisestä, mutta tunsin itseni levottomaksi koko päivän, kun löin vatsaani laimentamattomalla versiolla tästä erittäin voimakkaasta juomasta
Keski
Päivä 10 menin länsirannikolle ja onnistuin löytämään Braggin myymän esisekoitetun juoman, joka oli olennaisesti sama resepti, jota käytin. Ostin niistä 7 päivän arvoisen. Kaksi makua, jotka löysin, olivat Concord Grape - Açai (alla oleva kuva) ja inkivääri.
Päivä 10 menin länsirannikolle ja onnistuin löytämään Braggin myymän esisekoitetun juoman, joka oli pohjimmiltaan sama resepti, jota käytin. Ostin niistä 7 päivän arvoisen. Kaksi makua, jotka löysin, olivat Concord Grape - Açai (alla oleva kuva) ja inkivääri.
Finaali
Päivät 18-25 yritin urheasti löytää cocktailreseptin, joka sisälsi ACV: n, mutta yritin niin kuin voisin, en pystynyt tekemään sitä. Yritin sekoittaa sitä viskin, inkiväärioluen, tequilan (mikä oli erityisen kauheaa) ja samppanjan kanssa brunssilla.
Viimeisten kuuden päivän haasteessani prosessi oli yllättävän saumaton. Minulla oli ollut rutiini juoda se aamulla, ennen kuin harjain hampaita, ja sieltä jatkoin päivääni tavalliseen tapaan. Mutta tekisin silti nämä kasvot.
Re
Tulokset
Vaikka olin kiireinen keskittymällä siihen, kuinka karkea juoma oli, se toimi minun hyväksi. Muuttamatta mitään muuta (ruokavalio, liikunta, ihonhoito), puhkesin vähemmän, tunsin olevani energisempi päivä- ja harjoitteluni aikana ja huomasin itseni luopuvan keskiyön välipalasta useimpina öinä.
Tämä on vain jäävuoren huippu, omena-siiderietikalla on paljon etuja, ja jopa pienellä määrällä juomalla päivittäin voi olla valtava ero kehossasi. Plus, jos sinulla on jäämiä, tässä ovat joitakin muita tapoja voit käyttää ACV: tä talon ympäri
Haluatko kokeilla tätä?
Loistava! Seuraa # ACV28: ta Instagramissa ja tilaa ainesosat. Helmikuu on lyhin kuukausi, joten olet jo lähempänä täyttä kuukautta kuin minä!
kuinka värjätä hiuksesi vihreäksi kool-apuvälineellä
Tässä ovat katkotut ainesosat:
Raaka omenaviinietikka äidin kanssa
-Sitruunamehu (joko puristettu sitruunasta tai ostettu
-Lämmintä vettä
LISÄVARUSTEET
-Cayenne
-Kurkuma
-Pinkki merisuolaa
-Inkivääri
-Hunaja
-Mustapippuri
Onnea, ja kertoimet voivat olla aina sinun eduksesi.
