Kovaa yötä viime yönä? Olemme kaikki olleet siellä. Herääminen jyrkän päänsäryn ja vatsavaivojen kanssa ei ole koskaan hauskaa, uskokaa minua. Monet meistä käyttävät usein yötä seuraavaa päivää ”palautumispäivänä” - hyvästä syystä.
On olemassa tonnia krapulan korjaustoimenpiteitä: vesi, ruoka, ibuprofeeni ja jopa outoja Kuten suolakurkkua mehu tai kalaa. Mutta ruoka on suosittu 'parannuskeino'. Jokainen henkilö, jolta kysyt, antaa sinulle todennäköisesti toisenlaisen vastauksen siihen, mitä he syövät vääntyneen vatsansa auttamiseksi.
Mutta riippumatta siitä, mikä ruoka on, tekee sen itse asiassa auttaa sinua paremmin?
GIF kohteliaasti giphy.com
Onnekas sinulle, ruoka on osoittautunut täydelliseksi kehosi elvyttämiseksi. Kun olet krapulassa, paljon välttämättömiä ravintoaineita on pesty elimistöstäsi. Sinut jää kuivuneeksi ja aliravituksi. Krapulan voittamiseksi sinun on korvattava menetetty.
Sinun maksa työskentelee ylikäytöllä, mutta se voi toimia vain niin nopeasti. Kun mahassasi on ruokaa, se auttaa imemään osan alkoholista ja ohjaamaan sen ruoansulatuskanavaan. Alkoholi se ei imeydy vatsaan valitettavasti päätyy verenkiertoomme, koska seinä ohutsuolet ovat niin huokoisia. Tämä verenkierrossa oleva alkoholi detoksifioidaan lopulta maksassa, mutta vain tietyllä nopeudella. Maksa hajottaa alkoholin ravinteiksi, joita keho voi imeä.
Veressäsi oleva alkoholi liikkuu melko nopeasti, minkä vuoksi usein juopumme nopeasti. Mitä nopeammin alkoholi on verenkierrosta, sitä paremmin tunnet olosi.
GIF kohteliaasti giphy.com
Vaikka maksa hajottaa alkoholia, se luo kemikaalin nimeltä asetaldehydi se on myrkyllisempi kuin itse alkoholi. Kehosi ei tarvitse vain päästä eroon alkoholista, jotta hän voi tuntea olonsa paremmaksi, vaan sen on myös vapautettava itsensä asetaldehydistä. Tästä syystä krapulat voivat joskus kestää jonkin aikaa.
GIF kohteliaasti giphy.com
Asetaldehydin kertyminen maksaan voi jättää meidät melko ikäviksi. Mutta tietysti, mitä enemmän syömme ja mitä enemmän alkoholi imeytyy, sitä nopeammin krapula loppuu .
ovat mustan vesimelonin siemenet sinulle haitallisia
Lisävauhtia varten syödä hiilihydraatteja . Hiilihydraatit ovat paras energialähde nopeuttamaan kehosi hermovälittäjäaineita aiheuttaen nopeamman ruoansulatuksen.
Ruoka on a on pakko yön jälkeen. Muista täydentää kehoasi ja vältä kofeiinia ja alkoholia, kunnes tunnet olosi paremmaksi! Vaikka sinulla olisi pahoinvointia, yrittää syödä ruokaa auttaa pitkällä aikavälillä. Lisäksi, jos yrität toipua uudeksi hulluksi yöksi, tarvitset kaiken mahdollisen avun.
GIF kohteliaasti giphy.com
