Olemme keskellä kesää, ja jotkut ruokavaliomme ovat kauan poissa. Rantamallimme eivät ole niin kuumia, vihreät smoothieemme alkavat maistua kuolemalta, ja suosikkini sanonta 'terveys on rikkautta' on mennyt viemäriin. Mutta yksi asia pysyy samana - valtava himoni Tipu-fil-A. Päätin kaivaa ja löysin kahdeksan terveellistä Chick-fil-A-valikkokohtaa, jotka sinun täytyy kokeilla.
Chick-fil-A on käteni alas suosikkini pikaruokaravintolaani, ja heidän herkullinen kana ei koskaan vanhene. Pitääksemme terveelliset suhteet Chick-Fil-A: han (AKA Chick-fil-Bae) meidän ja Chick-n-Stripsin on hajottava ja korvattava jollakin seuraavista.
Kaikki ravitsemustietoa vedetään heidän verkkosivustoltaan.
Munanvalkogrilli
Kana aamiaiseksi? Voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että Chick-fil-A on mullistanut aamiaisruokien kokonaan. Rakastamme edelleen Chick-n-Miniseitämme, mutta munanvalkogrilli on paljon terveellisempi vaihtoehto. Se on täynnä makua, eikä se riko kesäruokavaliota.
Kalorit: 300
Rasva: 7 grammaa
Hiilihydraatit: 31 grammaa
on jääkylmää vettä haitallista sinulle
Proteiini: 25 grammaa
#SpoonTip: Aamiainen tarjoillaan vain klo 10.30 asti - nouse ja loista.
12-Count Grillattuja Nuggetteja
Suussa sulatettua grillattua kanaa on vaikea saada, mutta Chick-fil-A on oppinut sen. Kun olet kokeillut heidän grillattuja nugetteja, et voi vaihtaa takaisin. Tavallisten kananugettien ja grillattujen kananpähkinöiden välillä on 200 kalorien ero, mutta et huomaa mitään maun puutetta.
Kalorit: 210
Rasva: 5 grammaa
Hiilihydraatit: 3 grammaa
Proteiini: 38 grammaa
#SpoonTip: Zesty Buffalo, grilli, hunajasinappi ja makeat ja mausteiset Sriracha-kastikkeet ovat kaikki alle 50 kaloria. Anteeksi Chick-fil-A-kastikkeen ystäville , Minutkin petti.
Grillattua kanan voileipää ilman pullaa
Pullan kanssa tämä voileipä on 440 kaloria. Jos korvatat pulla salaatilla, saat itsellesi herkullisen grillatun kanan voileipän, joka on alle 200 kaloria. Koska tämä ateria on melko vähän kaloreita, kokeile lisätä sivusalaattia tai hedelmiä.
Kalorit: 140
Rasva: 3 grammaa
Hiilihydraatit: 14 grammaa
Proteiini: 30 grammaa
Mausteinen lounaasalaatti, chili-lime-vinaigrette
Tämän salaatin on kuoltava ja sillä on potku, jota kaikki mausteisen ruoan puolustajat rakastavat. Se on täynnä tuoretta maissia, mustia papuja, tomaatteja, poblano-chilejä, paprikaa ja sen päällä on kuuluisa mausteinen grillattu kana - haaveilet tästä salaatista viikkoja.
mikä pippuri on kuumempaa serrano tai jalapeno
Kalorit: 350
Rasva: 11 grammaa
Hiilihydraatit: 36 grammaa
Proteiini: 29 grammaa
Grillattua kanaa viileä kääre
Kolme sanaa: avokado-kalkkikastike - se tekee tästä kääreestä niin pirun herkullisen. Tämä proteiinipakattu kääre sekoituksella tuoreita vihanneksia lähettää sinut kääreen taivaaseen.
Kalorit: 350
Rasva: 14 grammaa
Hiilihydraatit: 29 grammaa
Proteiini: 37 grammaa
kuinka kertoa, milloin raaka kana on huono
Kana nuudeli keitto
Ei tarvitse olla kylmä syödä tätä kananuudelikeittoa. Perinteinen suosikki, mutta Chick-fil-A tekee sen parhaiten. Hellävarainen ja mehukas kanan uinti täydellisesti maustetussa liemessä - 10/10.
Kalorit: 130
Rasva: 2,5 grammaa
Hiilihydraatit: 18 grammaa
miksi mustilla naisilla on isot peput
Proteiini: 12 grammaa
#SpoonTip: Lisää sivusalaattia tai grillattuja nugetteja saadaksesi ylimääräistä polttoainetta.
Superfood-puoli
Kale joo, tämä lisuke on täynnä lehtikaalia, parsakaalia, kuivattuja kirsikoita ja pähkinäseosta - YUM. Yhdistä tämä superruokapuoli minkä tahansa aterian kanssa lisätäksesi terveellisiä vihreitä.
Kalorit: 150
Rasva: 9 grammaa
Hiilihydraatit: 18 grammaa
Proteiini: 3 grammaa
Jää unelmakartio
Säästin parhaat viimeiseksi - tiedän mitä ajattelet ... jäätelöä? Terveellinen? Kyllä, Chick-fil-A teki käsittämätöntä. Heidän Ice Dream on melko vähän kaloreita, mutta silti sillä on kotitekoista vaniljajäätelöä, jota kaikki rakastavat.
Kalorit: 260
Rasva: 6 grammaa
Hiilihydraatit: 45 grammaa
Proteiini: 7 grammaa
Chick-fil-A: n avulla on helppo vaihtaa paistettu kanajauho terveellisemmäksi vaihtoehdoksi menettämättä mitään makua. On tärkeää pitää mielessä, että kastikkeet kuitenkin muodostuvat. Vain kaksi Chick-fil-A-kastikkeet lisää jopa 280 kaloria. Se on Ice Dream -kartio, josta voit nauttia sen sijaan! Seuraavan kerran kun olet ajon aikana, kokeile yhtä näistä kahdeksasta terveellisestä Chick-fil-A-valikkokohdasta ja anna Spoon TTU: lle huuto kun teet.
