Oman aamiaisen, lounasillallisen tai minkä tahansa aterian tekeminen siitä voi olla melko töykeä herääminen yliopistossa. Tarkoitan, että oman ruoan tekeminen on paljon parempi kuin ruokasalin ruoka, paitsi että sinun on käytettävä aikaa sen valmistamiseen. Ja olet kiireinen henkilö - ymmärrän sen. Olet miljoonassa ja yhdessä klubissa ja sinulla on Kardashianin sosiaalinen aikataulu. Et myöskään rakastaisi muuta kuin mennä kalliiseen, hienoon salaattipaikkaan ja noutaa jotain mukavaa, mutta me molemmat tiedämme, miten lompakomme tuntuu siitä.
Joten, lasipurkkasalaattien on periaatteessa oltava paras ystäväsi. Miksi lasipurkkiin eikä astiaan? Koska reppuni kertoo sinulle, että balsamikastike ei pysy tavallisen astian sisällä. Mason-purkit voidaan heittää reppuun ympäri päivän ilman mitään seurauksia. Tässä on joitain temppuja ja vinkkejä melko mahtavien lasipurkkasalaattien luomiseen.
1. Ensimmäinen kerros: Pukeutuminen
Rebecca Fu
Tämä estää salaattia kastumasta sekä muita ainesosia, jotka imevät hyvän mehun.
2. Toinen kerros: Ei-huokoiset kasvikset / pähkinät / Esineet
Kova tai rapea ruoka, joka ei tule märkä, kuten porkkanat tai mantelit, ovat erinomaisia seuraavalle kerrokselle. On myös erittäin tärkeää, ettet laita jonkinlaista hedelmää tai vihannesta, joka on itsekästä ja ime kaikki kastike! Varo, quinoa rakastaa tehdä tätä.
3. Nyt, ole luova
Täytä keskellä mitä sydämesi haluaa! Hedelmät, vihannekset, hummus, juusto, jyvät, pähkinät, pavut, krutonit, avokado - luetteloa voidaan jatkaa. Voit pelätä, että pitkän päivän jälkeen guacisi voi olla ruskea. Mutta tyypillisesti sidoksella, joka sisältää etikkaa ja tiiviisti suljettua purkkia, guac pysyy tuoreena.
4. Mutta älä saa Liian Luova
Lasipurkkasalaattien hienoa on, että tyypillisesti ainesosat kestävät jonkin aikaa jääkaapista. MUTTA, kaikkien ei pitäisi mennä ilman jääkaapissa pitkiä aikoja. Esimerkiksi tonnikala on namia, mutta ei silloin, kun on päivällisaikaa ja tonnikala on ollut laukussasi kello 8 luokan jälkeen.
5. Leikkaa ainesosat pieniksi paloiksi
Hailey Maher
Toisin kuin tavallinen salaattikulho, lasipurkkien suun ympärysmitta on paljon pienempi. Pienennetyt ainesosat tulevat purkista paljon helpommin, eikä sinun tarvitse huolehtia täysikokoisen vauvan porkkanan pudottamisesta luokallesi. Hienonnetut ainesosat tekevät myös kerrosten sekoittamisesta paljon helpompaa.
6. Käytä haarukkaa, joka on yhtä pitkä kuin purkki
Tällä tavoin pääset aina pohjaan asti eikä sinun tarvitse työntää röyhkeitä käsiäsi sinne saadaksesi viimeisen palan avokadoa! Muovi on helppoa, jos haluat auttaa tappamaan maan, mutta oikea haarukka voi tehdä raskaan nostamisen.
7. Jätä tilaa salaatille
Olet todennäköisesti hyvin innoissaan laittaa erilaisia kerroksia lasipurkkiin, mutta jos et jätä tilaa salaatille, mikä järkeä? Ellet vain laita joitain lehtiä ylhäältä esteettisyytesi vuoksi. Jokaiselle omat.
Mason Jar -salaatit helpottavat aterian valmistelua ja yhdistelmät ovat loputtomia. Sinulla on hallinnan ainesosien ja pukeutumisen suhteen, joten se voidaan räätälöidä erityisiin ravitsemustarpeisiisi. Voit myös poistaa osan stressistä, jota ryhmäprojektisi aiheuttaa sinulle, kun ravistat kerroksiasi.
