Tämä on kaikille teille wannabe-aterian suunnittelijoille, jotka piileskelevät #mealprep-tunnisteen varjossa Instagramissa. Aterian valmistamisen ei tarvitse olla monimutkaista ja ylivoimaista, jotta se toimisi. Vaikka olisit korkeakoulun opiskelija, kuten minä, aterian valmistelu on 100 prosenttia toteutettavissa. Ja nämä aterian suunnittelusovellukset (kaikki yhteensopivia iOS: n ja Androidin kanssa) tekevät siitä 200 prosenttia helpompaa.
1. Ateriaaika
Kun rekisteröidyt ensimmäisen kerran Ateria , sinulla on mahdollisuus syöttää tyypin ruokavalio, allergiat, ruokarajoitukset ja inhoamiset. Se jopa kysyy, kuinka monta ateriaa haluat saada jokaisesta reseptistä (koska jäännökset ovat elämää).
Mealime ehdottaa sinulle aterioita ja suunnitelmia, tai voit valita edetä edistyneemmällä reitillä ja rakentaa oman suunnitelmasi. Ruokakaupan luettelot luokitellaan automaattisesti, ja mikä tahansa ateria voidaan merkitä suosikiksi myöhempää käyttöä varten.
suurentunut makuhermo kielen kärjessä
Paras osa? Keittotila. Sovellus näyttää reseptiohjeet antamatta puhelimesi lukita. Kun haluat siirtyä seuraavaan vaiheeseen, vie vain kätesi näytön päälle ja vapauta se. Tämä toimi minulle, joten sen on oltava typerys.
2. Yummly
Tämä sovellus on henkilökohtainen suosikkini viidestä. Se on täydellinen yhdistelmä itsenäisyyttä ja ehdotuksia. Lisäksi käyttöliittymä ja muotoilu ovat huippuluokkaa. Profiilissasi on tykkäyksiä / ei-tykkäyksiä, allergioita, ruokavaliota, ruokia ja jopa taitotasosi. Voit etsiä reseptejä kurssin, valmistelun ajan tai trendien perusteella tai voit käyttää liukusäätimiä kaventaaksesi tuloksia kalori-, hiilihydraatti-, rasva- tai kolesterolitasojen mukaan.
Vaikka ateriaa varten ei ole kalenteria, voit tehdä reseptikokoelmia. Testasin sen, tein kokoelman yhden viikon ajan ja tallensin kaikki ateriani siellä. Se antoi minulle todella vähän vapautta sekoittaa se tarvittaessa. Kaikki napsautukset Yummly .
3. FoodPrint
Kanssa Nutrino ateria suunnittelu sovellus , FoodPrint, terveellinen syöminen on paljon vähemmän pelottavaa. Ravitsemus on integroitu sovelluksen jokaiseen osaan viivakoodien skannauksesta aterioiden syöttämiseen omien reseptien terveydentilan seurantaan.
Ei ole vain reseptiehdotuksia, mutta voit myös löytää suosituksia siitä, mitä syödä ravintoloissa pysyäksesi FoodPrint-suunnitelmassasi. Voit jopa yhdistää sovelluksen toiseen terveyssovellukseen tai jopa Fitbitiin varmistaaksesi, että kaikki terveytesi näkökohdat otetaan huomioon.
Jos se ei riitä, siellä on myös tila diabeetikoille, jotka voivat liittää glukoosin valvontalaitteensa saumattomaan aterian suunnittelussa.
mitkä paikat antavat sinulle ilmaista ruokaa syntymäpäivänäsi
4. Pippurilevy
Jos päätät käyttää tätä sovellusta, käytät myös verkkosivustoa melko vähän. Näin ollen nämä kaksi synkronoituvat automaattisesti sujuvan ja helpon käyttökokemuksen takaamiseksi. Etsi reseptejä sovelluksesta tai lisää omat sivustoosi. Sieltä voit koota niin monta ruokaa kuin haluat (puhumme juhlaa) yhtenäisten valikoiden kehittämiseksi. Tuo ne sovellukseen, ja olet valmistautunut.
Lisää valikoiden ainesosat ostoslistallesi ja lisää sitten koko valikko tiettyyn päivään ateriasuunnittelijasi. 'Cook now' -tilassa on handsfree-käyttöliittymä ja sisäänrakennettu ajastin. Nyt siitä puhun!
5. Spoonacular
Ei, että olen nimestä puolueellinen, mutta sinun on ehdottomasti käytetty tätä sovellusta. Päivän resepti -ominaisuus on aivan liian jännittävä ohitettavaksi. Suunnittelijakollegani arvostavat sovelluksen kykyä synkronoida valikot Google-kalenterin kanssa. Tällä tavoin voit lähettää illallisjuhlamenun kaikille ystävillesi etukäteen, jotta he voivat pumpata.
Asettelu on yksinkertainen ja sen avulla voit vetää ruokia vaihtaaksesi järjestystä päivittäin. Voit etsiä reseptejä jo tallennetuista suosikeista tai etsiä uusia niiden tietokannasta.
Aterian suunnitteluvinkit
Tiare Brown
kuinka paljon kofeiinia vuoren kaste kickstart
Aterian valmistuksessa paahtaminen on paras ystäväsi, samoin kuin folio. Esilämmitä uuni 400 ºF: seen, peitä pannu tinakalvoon, pudota vihanneksia, ja illallinen ovat yksi askel lähempänä valmiutta. Leikkaa tuoreet vihannekset viikonloppuna ja laita ne astiaan jääkaappiin. Tällä tavalla he ovat valmiita välipalalle tai salaattikastikkeelle aina, kun vatsasi jyrisee.
Jos et ole tekninen taju, älä kuitenkaan hikoile sitä. Yksinkertainen paperi toimii myös hienosti suunnitellaksesi viikon ateriat. Älä tee siitä ylivoimaisempaa kuin itsellesi on - se on vain ruokaa.
