Kun yrität katsella, mitä syöt, ravintolassa käynti voi joskus tuntua ei-ei, mutta se ei todellakaan ole. On paljon terveellisiä syötäviä ulkona. Mutta mielestäni on melko turvallista sanoa, ettei mikään näistä asioista ole tässä luettelossa. Jos aiot päästä ulos kuninkaallisesti, ei ota huomioon kaloreita , tämä luettelo on sinulle.
1. Outbackin ladattu Bloomin ’Onion
Kuva: outback.com
Outbackin Bloomin ’Onion on tarpeeksi huono 1954 kaloria , mutta Loaded Bloomin ’Onion on heidän uusin ja pahin terveystuhoaja. Se on tavallinen Bloomin'-sipulisi, joka on peitetty pekonijuustoperunoilla, 'kukkakastikkeella' ja karjatilakastikkeella. Sen ei pitäisi olla mikään yllätys kuin että Loaded Bloomin ’Onion kellot 2360 kaloria . Vaikka jaat tämän alkupalan neljän ihmisen kanssa, katsot edelleen 590 kaloria per henkilö.
2. Smokey Bones's Smoke Stack Burger
Kuva: yelp.com
Smokey Bones Bar ja Fire Grill aloittivat toimintansa Orlandossa vuonna 1999, ja tänään ne ovat tunnettuja maailman ulkopuolisista hampurilaisistaan, joita tarjoillaan itärannikolla. Niin paljon makua on kuitenkin hintansa - lähinnä isompien housujen ostamisen hinta. Olet tarkastelemalla 2349 kaloria savupinolle, joka on kolme (kyllä, kolme) puolen kilon pihvit , cheddarjuustoa, sipulirenkaita, sianlihaa ja coleslawa.
3. Juustokakutehtaan Pasta Carbonara with Chicken
Kuva: yelp.com
mitä voit syödä maapähkinävoin kanssa
Varma 2290 kaloria tässä ruokalajissa ovat melko suolistoa, mutta todellinen tappaja on tyydyttyneiden rasvojen määrä. Sinun pitäisi vain olla 16 grammaa tyydyttynyttä rasvaa päivässä. Tämän astian mukana tulee 81 grammaa tavaraa. Tämä tarkoittaa, että voit jakaa tämän pastan viiden ihmisen kanssa ja silti ylittää päivittäisen tyydyttyneiden rasvojen rajasi.
4. Uno Pizzeria ja Grill's Chicago Classic Nine Grain Individual Size Deep Dish
Kuva: yelp.com
Tässä on muistutus siitä, että mielestäsi terveellistä ei välttämättä ole. Luulet, että teet itsellesi palveluksen tilaamalla monijyväisen pizzan. Ei niin paljon. Mikään yksittäinen syvä ruokalajipizza ei ole missään lähellä terveyttä, mutta tämä ruokalaji kellot 2160 kaloria , 187 prosenttia päivittäisestä natriumarvostasi ja 225 prosenttia päivittäisestä tyydyttyneestä rasvasta.
5. Red Lobster's Crab Linguine Alfredo
Kuva: yelp.com
Rapu on herkullista ja Alfredo-kastike herkullista, mutta kumpikaan ei ole erityisen vähäkaloriset elintarvikkeet . Lounasannos on 940 kaloria, mutta täysi illallinen annos on yli kaksinkertainen 1910 kaloria. Siinä on myös yhteensä 48 grammaa tyydyttynyttä rasvaa ja 4520 mg natriumia.
6. Applebee's Four-Cheese Mac & Cheese with Honey Pepper Chicken Tarjoukset
Kuva: yelp.com
Okei, varmasti, neljä juustoa ja juustoa kuulostaa hämmästyttävältä, mutta haluat ehkä tarkista ravitsemustaulukko ennen tämän tilaamista. 1830 kaloria, 42 grammaa tyydyttynyttä rasvaa, 280 mg kolesterolia ja 4290 mg natriumia. Vaikka jaat tämän ruokalajin, syöt silti enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin sinun pitäisi olla päivässä.
onko ok niella vesimelonin siemeniä
7. TGI Friday's Smoke Stacked Burger
Kuva: yelp.com
Ei pidä sekoittaa Smokey Bonesin Smoke Stack Burgeriin. TGI Friday'sin Smoke Stacked Burger on yksi heidän hampurilaisistaan, joissa on kaksinkertaiset pihvit, mutta se on pahin. Kaikki pinotut hampurilaiset kello yli 1400 kaloria, mutta savu pinottu on yhteensä 1630 kaloria ja 36 grammaa tyydyttynyttä rasvaa.
8. California Pizza Kitchen's The Meat Cravers Crispy Thin Crust Pizza
Kuva: tripadvisor.com
Meat Cravers -pizza on yhdistelmä makeaa italialaista makkaraa, pepperonia, kanadalaista pekonia, Capicola-kinkkua, julienne-salamia ja Mozzarella-juustoa. Pohjimmiltaan vegaanin pahin painajainen yhdessä annoksessa. Tämä ruokalaji on 1590 kaloria ja 32 grammaa tyydyttynyttä rasvaa. Ja kuten voit odottaa niin paljon lihaa, natriumin määrä on 4620 mg.
mitä voin tehdä ruokakomeroissani olevalla
9. Olive Gardenin kierros Italiassa
Kuva: yelp.com
Italian kiertueella saat kolme kokonaista alkupalaa, jotka antavat sinulle maun jokaisesta alueesta. Mitä todella saat maistaa on 1520 kaloria ja 96 grammaa rasvaa , Joista 48 on tyydyttyneitä. Se on kolme kertaa enemmän tyydyttynyttä rasvaa kuin sinulla pitäisi olla päivässä.
10. Pihvi ‘n Shake’s 7 × 7 Steakburger
Kuva: steaknshake.com
Seitsemän pihviä, seitsemän viipaletta amerikkalaista juustoa ja pulla. Se on yhteensä 1330 kaloria. Pahempaa on todennäköisesti uskomattoman korkea natrium. Tarkastelet 4490 mg. Tämän asiayhteyden vuoksi absoluuttinen suurin määrä natriumia sinulla pitäisi olla päivässä on 2300. Keho tarvitsee kuitenkin vain 500 mg päivässä. Siinä on myös 225 prosenttia päivittäisestä tyydyttyneiden rasvojen arvosta.
11. Juustokakutehtaan lämmin Apple Crisp
Kuva: yelp.com
Luuletko tekevän itsellesi palveluksen tilaamalla omenan rapeaksi juustokakun päälle? Ei niin paljon. Sinä tulet olemaan syö 1305 kaloria ja 144 grammaa sokeria. Alkuperäisessä juustokakussa on 710 kaloria ja 36 grammaa sokeria.
