Vastuuvapauslauseke: Tämä artikkeli sisältää tytäryhtiölinkkejä, joista Spoon University voi ansaita palkkion. Näiden linkkien läsnäolo ei tarkoita minkään tuotteen tai palvelun hyväksymistä. Hinta ja varastossa voivat muuttua julkaisupäivän jälkeen.
Ilman paistinpannu - modernin tieteen ihme vai ehdoton noituus? Tuntuu molemmilta. Kuinka muuten selität tosiasian, että kaikki herkulliset paistetut ruoat, jotka olivat aiemmin vain krapula-luettelossasi, voivat nyt olla valmistettu 70-80 prosenttia vähemmän kaloreita kuin jos se olisi valmistettu rasvakeittimessä? No, itse asiassa sitä ei ole niin vaikea ymmärtää.
Ilman paistinpannu on kuin konvektiouuni, joka vaatii vain vähän öljyä ja käyttää tuuletinta kuuman ilman kierrätykseen pitäen lämpötilan tasaisena koko 'paistokammiossa'. Tämä voi luoda terävämmän ulkopinnan, mutta kuten nimestä voi päätellä, se ei ole täsmälleen sama kuin paistaminen - se on paistaminen ilmassa.
Amazon
Mistä ostaa: Kokeile Dash-kompakti ilmakeitin näytä yllä pienemmille aterioille ( 59,99 dollaria Amazonissa ), tai mennä iso ja saada Cozynan Air Fryer XL suurempia aterioita varten ( 99,99 dollaria Amazonissa ).
Ilmarasvat ovat yhä suositumpia kotikokkien keskuudessa, ei pelkästään loputtomien neljännen ateriamahdollisuuden takia. Ruoka sinua eivät koskaan kuvitelleet olevan mahdollisia tehdä rasvakeittimestä herkullista. Tässä on reseptejä 10 asiasta, joita voit tehdä ilmakeittimellä.
1. Paistettua suolakurkkua
Wikipedia
kuinka kauan jogurtti on vanhentunut
Pickles: hyvä. Paistettu ruoka: hyvä. Laita ne yhteen ja ne ovat yhdistelmä, joka on suurempi kuin osiensa summa. Tämä versio käyttää tuskin öljyä, mikä tarkoittaa, että se on huomattavasti vähemmän rasvaa ja kaloreita kuin tavallinen ravintolasi alkupala.
kaksi. Sipulirenkaita
Kuva: Tom G Genius Kitchenissä
Mikä on hienoa sipulirenkaiden valmistuksessa kotona, on se, kuinka helposti voit mukauttaa ne mieltymyksiisi: paksut renkaat tai ohuet, mausteiset tai suolaiset (tai molemmat). Tämä helppo versio sipulirenkaista jättää suurimman osan öljystä pois ja antaa sinun nauttia niistä useammin lisäämättä kuntosalin aikaa.
3. Kana Tarjoukset
Wikipedia
Kyllä, on helppo tarttua pussiin pakastettuja tarjouksia ja lämmittää ne, mutta teetkö Todella tiedät mitä saat? Tämä nopea ja helppo paistettu versio on terveellisempää ja melkein yhtä nopeaa.
4. Hash Browns
Kuva: Tom G, Genius Kitchen
Hash-ruskeat ovat sellaisia ruokia, joita haluat aina aamiaisruokailusta, mutta älä välttämättä usko, että voit tehdä yhtä hyvin kotona. Ei enää! Nämä ilmassa paistetut hash-ruskeat tarvitsee vain kolme ainesosaa, eikä tarvita jättimäistä ruokala-tyylistä grillipintaa.
5. Grillattu juusto
Christin Urso
Grillattu juusto voi olla elintarvikkeiden alkeellisinta, mutta tbh, ei ole aivan helppoa tehdä sisäpuolelta erittäin pehmeää ja pitää ulkopinta kullanruskeana (eikä hiiltyneenä mustana). Ilman rasvakeittimessä se tulee ulos ja siivousta on tuskin.
6. Buffalo Wings
Emily Head
Kolme ainesosaa, yksi ilmakeitin, ei tarvita noutoa. Puhvelin siivet ovat nyt helppoja (ja suhteellisen terveellisiä) tehdä. Ehkä voisit edes napata joitain B Dubsin kastikkeita tilaisuutta varten.
me tontut haluamme pitää kiinni neljästä
#SpoonTip: Voit ostaa Buffalo Wild Wings -kastikkeita Amazonista. Katso tämä 3-pakkaus alle 15 dollaria .
7. Paistettu riisi paistettua riisiä seesami-Sriracha-kastikkeella
Kuva: Food Network Kitchen
Iankaikkinen ongelma siitä, mitä riisijäämille tehdään, on nyt ratkaistu. Yhdistä se vihannesten kanssa ja laita se rasvakeittimeen, jotta saat rapean, maukkaan ja helposti valmistettavan paistettu riisi .
8. Banaanileipä
Kuva: Food Network Kitchen
Banaanileipä paistinpannussa on todellinen, todellinen asia, ja se on todellinen asia, jonka sinun pitäisi ehdottomasti tehdä kotona. Se on helpompaa ja nopeampaa eikä vaadi uunin käynnistämistä.
9. Teriyaki-lohi parsakaalilla
Kuva: Food Network Kitchen
Ateria oli kerran varattu mukaville japanilaisille ravintoloille, Teriyaki-lohi on yllättävän helppo tehdä kotona (jopa paljon terveellisemmällä DIY teriyaki -kastikkeella). Se on myös erittäin yksinkertainen kahden potin ateria: yksi riisille ja ilmansuodatin lohelle ja vihanneksille.
10. Kiitospäivä Turkki
Kuva: Food Network Kitchen
Tämä ei ole harjoitus. Jos sinulla on ollut paistettua kalkkunaa, tiedät jo kuinka paljon se on parempi kuin vanhan koulun uunissa paahdettu kalkkuna, jonka olet tottunut saamaan kiitospäivällä. Mutta jos sinulla on ollut paistettua kalkkunaa, tiedät myös, että siihen kuuluu kalkkunan syvä paistaminen gallonassa öljyä. Tämä ilmakeittimen versio tekee mausta, kosteasta ja paljon helpommin puhdistettavasta paistettua kiitospäivän kalkkunaa .
